認知再構成法

心理療法・カウンセリングの方法

認知再構成法

 認知再構成法(コラム法)は、認知行動療法の中でも最も代表的な方法の1つです。人間の精神現象の中でも、思考の機能を重要視しており、人が憂うつな気分になる過程を、「どんな場面で、どんなことを思い、どんな気分になるか」、状況、思考、気分の3...
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